B Vitamini Eksikliği

B Vitamini Eksikliği


B Vitamini Eksikliği, DNA, sinir ve kırmızı kan hücresi üretimi başta olmak üzere vücudun varlığını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi için hayati öneme sahip bir vitamindir. Diğer vitaminler gibi vücut tarafından üretilmediğinden gıdalar yoluyla ya da dışarıdan takviyelerle alınması gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenen insanların tükettikleri gıdalardan aldıkları vitaminler onların günlük B vitamini ihtiyacını karşılayacağı için bu kişilerin dışarıdan desteklenmesine gerek kalmaz.

B Vitamini Eksikliği Nedenleri

Bu durumda en önemlisi vücudun ihtiyaç duyduğu B vitamininin vücut tarafından yeteri kadar alınamaması, bir diğer önemli husus ise ne kadar çok alınırsa alınsın vücut tarafından yeterli miktarda emilememesinden kaynaklanmaktadır. Yapılan araştırmalara göre 50 yaş üstü yetişkinlerin B vitamini eksikliğinin önemli ölçüde olduğu anlaşılmaktadır.
  • B vitamini eksikliğinin sıkı bir vejetaryen diyeti uygulayan kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir.
  • Zayıflamak amacı ile mide kelepçesi kullanan kişilerde görülür.
  • Mideye yapılan herhangi bir cerrahi müdahale de midenin B vitamini emme yeteneğini kaybetmesine neden olur.
  • Besinlerin vücut tarafından emilmesinde sorunlara yol açan crohn ve çölyak hastalığı olan kişilerde görülür.
  • Mide asidi üretmede sorun yaşayanlarda B vitamini eksikliği görülür.
  • 50 yaş üstü herkeste bu risk vardır.
  • Şeker hastalarında görülebilir.
  • Düzenli alkol tüketen kişilerde de B vitamini eksikliği olabilir.

Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Hafif ve orta düzeyde B vitamini eksikliği yaşayan kişilerde belirtiler hafif olmaktadır. B vitamini eksikliği süreci uzadıkça, meydana gelen belirtilerin de bu sürece bağlı olarak artmaktadır. Bu vitaminin eksikliği halinde kanda yeterince oksijen taşınmaz ve buna bağlı olarak şu belirtiler görülebilir;

  • Aşırı yorgunluk hissi, halsizlik ve baş dönmesine sıklıkla rastlanır.
  • Kimi zaman çarpıntı baş gösterir ve nefes alıp verme ihtiyacı normalinden daha hızlı olabilir.
  • Ciltte solgun görünüm ve boğaz ağrıları görülür.
  • Tende hassasiyet. Ten, bir yere çarpıldığı zaman daha çabuk morarır.
  • Diş eti kanaması görülür.
  • En küçük yaralanma ve kanamaların iyileşme süresi normalden daha uzun olur.
  • En sık görülen durumlardan biri ishal ve kabızlıktır.
  • Baş ağrısı ve konsantrasyonda eksiklik yaşanır.

B vitamini eksikliği ilk anlaşıldığında tedavi edilmediği vakit sinirlerde yıpranmalara yol açar ve buna bağlı aşağıdaki belirtiler yaşanabilir;

  • El ve ayak parmaklarında uyuşma ve karıncalanma
  • Yürümede zorlanma ve vücudu dengede tutmada bozukluk
  • Depresyon, ruh halinde gelgitler
  • Hafızanın zayıflaması, bunama ve dilde şişme
  • Kaslarda genel bir zayıflık

B vitamini Eksikliğinin Tedavisi

Bu vitaminin eksikliğinde uygulanacak olan tedavi, eksikliğin nedenine göre değişiklik göstermektedir. Mesela, vejetaryen beslenmeden kaynaklanıyorsa mutlaka dışarıdan destekleme ile tedavi edilmelidir. Çünkü bitkilerde direkt olarak B vitamini bulunmaz. Bu durumda daha hızlı ve iyi sonuç alınması için hekimler enjeksiyon ile B vitamini yüklemesi yapabilir.

Hafif derecedeki B vitamini eksikliğinde kişilerin beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapılarak B vitaminin eksikliği giderilmeye çalışılır. Kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta, deniz ürünleri ve peynirin bol miktarda tüketilmesi önerilir.

Son Güncelleme : 25.11.2018 23:36:25
B Vitamini Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

B Vitamini Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "B Vitamini Eksikliği"
Merhaba. Benim eşim sürekli bana b vitamini içeren ilaç al deyip duruyor bende buna anlam veremiyorum. Çünkü B vitamininin eksikliği vücudun direncinin kaybetmesine sebebiyet vernektedir diyor. B vitaminin eksikliği yaşayan bir kişinin vücut yapısı nasıl olur ve bu sorundan kurtulmak için ne yapması gerekir?
Türünk . 03.11.2018 17:52:43
CEVAP YAZ
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi; Kemiklerde kalsiyum ve fosfat birikmesi sonucunda, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için, kanda yeterli miktarda kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin bulunması gerekmektedir. Bunun için de D vitaminine ihtiyaç duyulmak...
U Vitamini
U Vitamini
U vitamini bir vitamin değildir. Metil metiyonin sulfonyum kloridi temsil eder, lahana türlerinde yer alır. İnsan metabolizması amaçlı zaruri olmadığından bir vitamin değildir. Mide ülserine faydası meydana geldiği iddia edilmektedir. A, B, C, D, E, ...
D3 Vitamini
D3 Vitamini
D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu n...
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık yağında bulun...
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, Suda çözülen ve vitamin karakterinde işlev gören B grubu vitaminleri adını alırlar ve göze metabolizmasında önemli yerleri vardır. Vücutta depo olmazlar bu sebeple bu vitaminlere ihtiyaç fazladır. Sürekli ...
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği, Yaraların Geç iyileşmesini hafife almak bir çok sağlık problemini de beraberinde getirir. İyileşmeyen yaralar aslında vücutta eksik olan bazı vitaminlerin eksik olduğunun sinyallerini verir. Aslında y...
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
B Vitamini İğnesi
B Vitamini İğnesi
B vitamini iğnesi, enjeksiyon olarak koldan tatbik edilen genelde anemik rahatsızlıklar ve ağız yoluyla vitamin alımının yetersiz olduğu durumlarda kullanılmaktadır. B vitamini iğnesi yapıldıktan sonra ruh halinde iyileşme, konsantrasyon artışı ve ha...
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum,...
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
K2 Vitamini
K2 Vitamini
K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...
Tavuk Vitaminleri
Tavuk Vitaminleri
Tavuk vitaminleri, her canlı hastalanır ve hastalandığında bazı ilaçlara ihtiyaç duyar. Bu ilaçlar arasında vitaminler ve mineraller de vardır. Her canlı belli oranlarda vitamine ihtiyaç duyar. Tavukların da vitaminlere ihtiyacı vardır. Tavuklarda vi...

 

D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
B12 Vitamini Fazlalığı
B Vitamini İğnesi
D Vitamini Normal Değerleri
E Vitamini Hapı
K2 Vitamini
Tavuk Vitaminleri
B1 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
Vitaminler Ve Görevleri
B Vitamini İlaçları
B Vitamini Hapı
Çinko Vitamini
B9 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Kapsülü
B3 Vitamini Eksikliği
25 Hidroksi Vitamin D
E Vitamini İlaç
Enerji Veren Vitaminler
E Vitamini Ampul
Demir Vitamini
B5 Vitamini Eksikliği
B6 Vitamini Eksikliği
B2 Vitamini Eksikliği
C Vitamini Kapsülü
Popüler İçerik
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamin eksikliği vücutta pek çok probleme sebep olabilecek bir eksikliktir. B1 vitamini bilimsel adı ile tiamin protein sentezi başta olmak üzere ...
E Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
E vitamini eksikliği, genellikle insanlarda çok az karşılaşılan bir durumdur. E vitamini eksikliği ne kadar az karşılaşılan bir durum olsa bile meydan...
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler ve görevleri, vücudumuzun normal işlevlerini yapabilmek amaçlı gereken organik maddelerdir. Kalori içermezler. Bedende sentezlenmeleri yete...
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları, B vitamini eksikliği olan durumlarda kullanılmaktadır. Nikotinamid içeren preparatlarla hastalara sunulmaktadır. B vitamini ilaçl...
B Vitamini Hapı
B Vitamini Hapı
B Vitamini hapı; günümüzde bir çok kişi gıda yetersizliği sebebiyle vitamin ilaçları desteği almaktadır. Hasta olan bir çok kişi vitamin ilacını kendi...
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini, Çinko, 'Zn' olarak kısaltılan bir elementtir. Çinko, insanlarda karbonhidrat, protein, enerji üretimi, yağ ve metabolizmasında, doku s...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019