B2 Vitamin

B2 Vitamin

B2 Vitamin: vücudumuzun yapı taşları arasında bulunması gereken vitaminlerdendir. Vücut kendi sağlığı açısından ve organ ile dokuların görevlerini yerine getirmede bir çok vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. B2 vitamini de aynı şekilde gerek sağlık açısından gereksede vücudun oluşumunda ihtiyaç duyulan vitamindir. Her vitamin çeşidinde olduğu gibi B2 vitamininde vücuda belli oranda faydaları bulunmakta ve B2 vitamini içeren besinleri kısaca açıklayacak olursak

B2 Vitamini Faydaları

B2 vitaminin dolaylı olarak olsada en büyük faydası vücuda alınan karbonhidrat ve protein gibi mineralleri direkt olarak enerjiye dönüştürmesini sağlamasıdır. Yani vücuda ilk olarak B2 vitamini alındıktan sonra diğer mineraller alınarak faydaları sağlanmaktadır. Bununla birlikte B2 vitaminin kendi içerisinde bir çok faydası bulunmaktadır.

  • Vücudumuzdaki bir çok sinir hücrelerin sağlıklı bir şekilde faaliyet göstermesi için gerekli olan vitamindir. Aynı zamanda tüm sinir sistemleri rahatsızlıkların ortaya çıkma sebebi ise B2 vitaminin eksikliğinden dolayı kaynaklanmaktadır.
  • Özellikle çocukluk dönemi ve gençlikte yeteri düzeyde B2 vitamini alınmadığı takdirde ileri yaşlarda katarakt rahatsızlığına neden olmaktadır. Katarakt rahatsızlığının oluşmaması için kalkan görevini görür.
  • B2 vitamin eksikliğinde katarakt rahatsızlıkları ile birlikte aynı zamanda kanser riskide aynı oranda yüksektir. B2 vitamini direkt kan ve sinir sinir sistemlerinin sağlığı için gerekli olduğundan kişilerde eksikliğinde kanser riski yüksek oranda bulunmaktadır.
  • Yaygın oalrak görülen saç dökülmesi gibi rahatsızlıkların ana sebebide B2 vitamini eksikliğinden dolayıdır. Saç ile birlikte tırnak sağlığında B2 vitamini etkilidir.
  • B2 vitamini vücudun bağışıklık sistemelerinin düzenli çalışması ve sağlıklı olması için gerekli olan vitaminlerin başında yer almaktadır.
  • Son olarak vücutta kırmızı kan hücrelerin sağlıklı oalrak oluşması içinde B2 vitamini gereklidir.

B2 Vitamini İçeren Besinler

Öncelikle B2 vitaminin en önemli özelliği güneş ışınlarına ve sıcaklıklara oldukça dayanaksızdır. Yani açıklayacağımız bir çok besinlerde daha çok B2 vitamini elde etmek için güneş ışınlarına ve yüksek sıcaklıklara karşı besinleri korumalısınız. B2 vitamini içeren başlıca besinler ise: süt ve süt ürünleri, bir çok baklagillerde, özellikle kuru baklagillerde ve son olarak bira mayalarında b2 vitamini bulunmaktadır.

B2 Vitamini Eksikliği Ve Belirtileri

B2 vitamini eksikliğinde öncelik olarak hamile olanlar çok dikkat etmelidirler. Nitekim hamilelik sonrası bebeklerin sağlıkları ile birlikte sağlıksız doğum riski yüksektir. Bundan dolayı açıklayacağımız belirtiler mutlaka dikkate alınmalıdır. Genel olarak belirtileri kısaca
  • Ağız bölgesinde oluşan rahatsızlıklar ile birlikte ağızda dil ve dudaklarda ağrı ve sancılar ile birlikte sık sık iltihaplanmalar
  • Göz çevresi ve gözlerde oluşan ağrı ve yanmalar ile birlikte kaşıntılar meydana gelmektedir.
  • Vücudun geneli olarak deride yanmalar ve deri rahatsızlıkların sık sık yaşanması
  • Nedensiz olarak meydana gelen kilo kayıpları
Son Güncelleme : 18.10.2018 06:01:06
B2 Vitamin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

B2 Vitamin Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "B2 Vitamin"
b2 vitamin eksikliği nedeni ile sürekli çocuğumda baş dönmesi mide bulantısı oluyordu. Doktor teşhisi koyduktan sonra ilaçlarla e ek vitaminlerle sorunu giderdik. B2 vitamini olan yiyecekleri bana söyleyebilir misiniz?
Akif . 08.10.2018 02:33:24
CEVAP YAZ
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi; Kemiklerde kalsiyum ve fosfat birikmesi sonucunda, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için, kanda yeterli miktarda kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin bulunması gerekmektedir. Bunun için de D vitaminine ihtiyaç duyulmak...
U Vitamini
U Vitamini
U vitamini bir vitamin değildir. Metil metiyonin sulfonyum kloridi temsil eder, lahana türlerinde yer alır. İnsan metabolizması amaçlı zaruri olmadığından bir vitamin değildir. Mide ülserine faydası meydana geldiği iddia edilmektedir. A, B, C, D, E, ...
D3 Vitamini
D3 Vitamini
D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu n...
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık yağında bulun...
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, Suda çözülen ve vitamin karakterinde işlev gören B grubu vitaminleri adını alırlar ve göze metabolizmasında önemli yerleri vardır. Vücutta depo olmazlar bu sebeple bu vitaminlere ihtiyaç fazladır. Sürekli ...
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği, Yaraların Geç iyileşmesini hafife almak bir çok sağlık problemini de beraberinde getirir. İyileşmeyen yaralar aslında vücutta eksik olan bazı vitaminlerin eksik olduğunun sinyallerini verir. Aslında y...
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
B Vitamini İğnesi
B Vitamini İğnesi
B vitamini iğnesi, enjeksiyon olarak koldan tatbik edilen genelde anemik rahatsızlıklar ve ağız yoluyla vitamin alımının yetersiz olduğu durumlarda kullanılmaktadır. B vitamini iğnesi yapıldıktan sonra ruh halinde iyileşme, konsantrasyon artışı ve ha...
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum,...
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
K2 Vitamini
K2 Vitamini
K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...
Tavuk Vitaminleri
Tavuk Vitaminleri
Tavuk vitaminleri, her canlı hastalanır ve hastalandığında bazı ilaçlara ihtiyaç duyar. Bu ilaçlar arasında vitaminler ve mineraller de vardır. Her canlı belli oranlarda vitamine ihtiyaç duyar. Tavukların da vitaminlere ihtiyacı vardır. Tavuklarda vi...

 

D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
B12 Vitamini Fazlalığı
B Vitamini İğnesi
D Vitamini Normal Değerleri
E Vitamini Hapı
K2 Vitamini
Tavuk Vitaminleri
B1 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
Vitaminler Ve Görevleri
B Vitamini İlaçları
B Vitamini Hapı
Çinko Vitamini
B9 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Kapsülü
B3 Vitamini Eksikliği
25 Hidroksi Vitamin D
E Vitamini İlaç
Enerji Veren Vitaminler
E Vitamini Ampul
Demir Vitamini
B5 Vitamini Eksikliği
B6 Vitamini Eksikliği
B2 Vitamini Eksikliği
C Vitamini Kapsülü
Popüler İçerik
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamin eksikliği vücutta pek çok probleme sebep olabilecek bir eksikliktir. B1 vitamini bilimsel adı ile tiamin protein sentezi başta olmak üzere ...
E Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
E vitamini eksikliği, genellikle insanlarda çok az karşılaşılan bir durumdur. E vitamini eksikliği ne kadar az karşılaşılan bir durum olsa bile meydan...
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler ve görevleri, vücudumuzun normal işlevlerini yapabilmek amaçlı gereken organik maddelerdir. Kalori içermezler. Bedende sentezlenmeleri yete...
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları, B vitamini eksikliği olan durumlarda kullanılmaktadır. Nikotinamid içeren preparatlarla hastalara sunulmaktadır. B vitamini ilaçl...
B Vitamini Hapı
B Vitamini Hapı
B Vitamini hapı; günümüzde bir çok kişi gıda yetersizliği sebebiyle vitamin ilaçları desteği almaktadır. Hasta olan bir çok kişi vitamin ilacını kendi...
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini, Çinko, 'Zn' olarak kısaltılan bir elementtir. Çinko, insanlarda karbonhidrat, protein, enerji üretimi, yağ ve metabolizmasında, doku s...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019