B6 Vitamini Eksikliği

B6 Vitamini Eksikliği

B6 Vitamini Eksikliği, B6 vitamini bir diğer ismi ile Piridoksin (Pyridoxine) su içinde çözünebilen B vitaminlerinden birisidir. Özellikle de protein metabolizmasında oldukça önemli bir koenzim olmasından dolayı vücudun onarım ile yapımında rol alan en önemli vitaminler arasında yer alır. Normal organizma gelişimi için en önemli olan vitaminlerin başında B6 vitamini gelir. Vücutta depolanmayan bir vitamin olduğundan dolayı dışarıdan takviye edilir ya da diyetle beraber kesinlikle alınması gerekir. B6 vitamini çeşitli birçok bitkisel besinle hayvansal besinde düşük yoğunlukta bulunmaktadır.

B6 Vitamini Eksikliğinde Ne Olur?

B6 vitamini eksikliği çok az görülmek ile birlikte eksikliği durumunda da özellikle de deri üstünde birtakım problemler ortaya çıkarmaktadır. Bunun haricinde sinir sistemi ve sindiriminde oldukça etkilendiği geniş bir yelpazede hastalıklara neden olur. Dilde iltihap ile yaralanmalar (glossit) egzama ve dudak çatlakları gibi belirtiler deri üstünde ilk görülen şeylerdir. Kasılma ile kas zayıflığı nöbetleri görülmekte olan ilk bulgulardır. Periferik nöropati adı verilen his kayıpları gibi rahatsızlığı olan kişilerde B6 vitamini eksikliği olduğu da bilinir. B6 vitamini eksikliği olan kişilerde depresyon, deri iltihaplanması, uyku bozukluğu, kusma, el ve ayaklarda uyuşukluk, immün sistem zayıflığı, üreter ve böbrekte taş oluşumu gibi birtakım hastalıklar görülmektedir. Çok fazla enfeksiyona yakalanma, görme sorunları, koordinasyon bozukluğu ve duyu his zayıflıkları bazı eksiklik bulgularıdır.

B6 vitamini hayati fonksiyonları desteklediğinden dolayı hormon üretimi, beyin işlevleri ve protein sindirim mekanizması oldukça faydalı ve gerekli olan bir vitamindir. Cinsel problemler ile başa çıkmada hormon üretimi etkisi sayesinde destekleyici olarak kullanılmaktadır. Kansızlık ile mücadele eder bunun nedeni kan hücresi yapımında oldukça etkin bir rol oynamaktadır. Bulantı ile kusmaların engellenmesinde özellikle de gebelik gibi durumlarda B6 vitamini çok sık kullanılır. Artrit gibi eklem iltihaplı rahatsızlıklarda, bacak kramplarında, karpal tünel gibi el ve ayak sinirsel problemlerinde destekleyici tedaviye ilave edilir. B6 vitaminin bu rahatsızlıklarda tedavi edici etkileri olduğu düşünülür. B6 vitamini alerjik ve depresyonda etkili olur. İmmün sistemini güçlendirmektedir. Çeşitli birçok iltihaplı rahatsızlıkta tedaviye ek olarak B6 vitamini içermekte olan enjeksiyon ile haplar verilir.

B6 Vitamini Eksikliği Hangi Besinleri Tüketerek Giderilir?
  • Balık
  • Muz
  • Avokado
  • Tavuk
  • Pirinç
  • Kırmızı et özellikle de karaciğer
  • Buğday unu
  • Kepek ekmeği
  • Patates
  • Yumurta
  • Bezelye
  • Havuç
  • Baklagiller
  • Bira mayası
  • Birçok sebze türünde az miktarda
  • Kuru yemişler
  • Ispanak

Burada en önemli olan nokta mümkün olduğunca az pişen besinlerden tüketmek çünkü çok pişen yemeklerde B6 vitamini miktarı azalmaktadır. Bu yüzdende az pişen her şey daima sağlıklı olur.





Son Güncelleme : 28.10.2018 06:48:50
B6 Vitamini Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

B6 Vitamini Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "B6 Vitamini Eksikliği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi
D Vitamini İğnesi; Kemiklerde kalsiyum ve fosfat birikmesi sonucunda, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için, kanda yeterli miktarda kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin bulunması gerekmektedir. Bunun için de D vitaminine ihtiyaç duyulmak...
U Vitamini
U Vitamini
U vitamini bir vitamin değildir. Metil metiyonin sulfonyum kloridi temsil eder, lahana türlerinde yer alır. İnsan metabolizması amaçlı zaruri olmadığından bir vitamin değildir. Mide ülserine faydası meydana geldiği iddia edilmektedir. A, B, C, D, E, ...
D3 Vitamini
D3 Vitamini
D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu n...
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık yağında bulun...
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, Suda çözülen ve vitamin karakterinde işlev gören B grubu vitaminleri adını alırlar ve göze metabolizmasında önemli yerleri vardır. Vücutta depo olmazlar bu sebeple bu vitaminlere ihtiyaç fazladır. Sürekli ...
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği, Yaraların Geç iyileşmesini hafife almak bir çok sağlık problemini de beraberinde getirir. İyileşmeyen yaralar aslında vücutta eksik olan bazı vitaminlerin eksik olduğunun sinyallerini verir. Aslında y...
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
B Vitamini İğnesi
B Vitamini İğnesi
B vitamini iğnesi, enjeksiyon olarak koldan tatbik edilen genelde anemik rahatsızlıklar ve ağız yoluyla vitamin alımının yetersiz olduğu durumlarda kullanılmaktadır. B vitamini iğnesi yapıldıktan sonra ruh halinde iyileşme, konsantrasyon artışı ve ha...
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum,...
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
K2 Vitamini
K2 Vitamini
K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...
Tavuk Vitaminleri
Tavuk Vitaminleri
Tavuk vitaminleri, her canlı hastalanır ve hastalandığında bazı ilaçlara ihtiyaç duyar. Bu ilaçlar arasında vitaminler ve mineraller de vardır. Her canlı belli oranlarda vitamine ihtiyaç duyar. Tavukların da vitaminlere ihtiyacı vardır. Tavuklarda vi...

 

D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
B12 Vitamini Fazlalığı
B Vitamini İğnesi
D Vitamini Normal Değerleri
E Vitamini Hapı
K2 Vitamini
Tavuk Vitaminleri
B1 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
Vitaminler Ve Görevleri
B Vitamini İlaçları
B Vitamini Hapı
Çinko Vitamini
B9 Vitamini Eksikliği
E Vitamini Kapsülü
B3 Vitamini Eksikliği
25 Hidroksi Vitamin D
E Vitamini İlaç
Enerji Veren Vitaminler
E Vitamini Ampul
Demir Vitamini
B5 Vitamini Eksikliği
B6 Vitamini Eksikliği
B2 Vitamini Eksikliği
C Vitamini Kapsülü
Popüler İçerik
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamini Eksikliği
B1 Vitamin eksikliği vücutta pek çok probleme sebep olabilecek bir eksikliktir. B1 vitamini bilimsel adı ile tiamin protein sentezi başta olmak üzere ...
E Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
E vitamini eksikliği, genellikle insanlarda çok az karşılaşılan bir durumdur. E vitamini eksikliği ne kadar az karşılaşılan bir durum olsa bile meydan...
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler ve görevleri, vücudumuzun normal işlevlerini yapabilmek amaçlı gereken organik maddelerdir. Kalori içermezler. Bedende sentezlenmeleri yete...
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları
B Vitamini İlaçları, B vitamini eksikliği olan durumlarda kullanılmaktadır. Nikotinamid içeren preparatlarla hastalara sunulmaktadır. B vitamini ilaçl...
B Vitamini Hapı
B Vitamini Hapı
B Vitamini hapı; günümüzde bir çok kişi gıda yetersizliği sebebiyle vitamin ilaçları desteği almaktadır. Hasta olan bir çok kişi vitamin ilacını kendi...
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini, Çinko, 'Zn' olarak kısaltılan bir elementtir. Çinko, insanlarda karbonhidrat, protein, enerji üretimi, yağ ve metabolizmasında, doku s...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
D Vitamini İğnesi
U Vitamini
D3 Vitamini
A Vitamini Ne İşe Yarar
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019