H Vitamini

H Vitamini

H Vitamini

En sık kullanılan ismi biotindir. Fakat bazı ülkelerde H vitamini daha sık kullanılır. Farklı farklı isimlerle de anılsa aynı maddedir ve aynı etkilere sahiptir. Genellikle saç, cilt ve tırnak kalitesini arttırmak amacı ile kullanılır. Saç ve cilt bakım ürünlerinde adını sık sık duyduğumuz için oldukça popüler bir vitamin olan H vitamini (Biotin) suda çözünen vitaminler kategorisinde olan H vitamini vücutta depo edilmez.

Biotin: 1940'lı yıllarda keşfedilen biotin yağ ve şekerin metabolize edilmesinde rol oynar. Şekerin sindirilme sırasında kullanılan biotin kimyasal enerjiyi ortaya çıkarır.

Biotin Eksikliği : Şekerin vücut tarafından doğru kullanılmaması vücutta enerji kaybına, güçsüzlüğe, kramplara ve kas ağrılarına neden olur.

Ayrıca eksikliğinde görülen başka rahatsızlık ise ciddi cilt problemleridir.

Biotin İçeren Yiyecekler:

  • Ekmek Mayası, Ay Çekirdeği, Badem, Hardal Tozu, Kahverengi Şeker, Toz Acı Biber, Sığır Ciğeri, Fesleğen, Yer Fıstığı, Tavuk Ciğeri, Tavuk Yumurtası, Pazı, Arpa, Lahana, Süt Tozu, Susam, Maydanoz, Ketçap, Pirinç, Brokoli, Siyah Çay, Biberiye
  • Biotin Eksikliğinin Belirtileri:

    • Anemi
    • Uyuşukluk
    • Kas ağrıları
    • Mantar Enfeksiyonları
    • Saç Tellerinin İncelmesi
    • Saç Dökülmesi
    • Depresyon
    • Halüsinasyonlar
    • Kaşıntı

    Biotinin Eksikliğinin Nedenleri:

    • Gebelik
    • Sigara Bağımlılığı
    • Düzenli Alkol Tüketimi
    • Protein Eksikliği
    • Yetersiz ve Düzensiz Beslenme
    • Sindirim Sistemi Sorunu
    • Antibiyotik Tedavileri (Uzun süreli)
    Son Güncelleme : 13.11.2018 16:14:17
    H Vitamini ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
    Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

    H Vitamini Yorumları

    şifre Kırmızı sayı

    0 Yorum Yapılmış "H Vitamini"

    Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
    D Vitamini İğnesi
    D Vitamini İğnesi
    D Vitamini İğnesi; Kemiklerde kalsiyum ve fosfat birikmesi sonucunda, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için, kanda yeterli miktarda kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin bulunması gerekmektedir. Bunun için de D vitaminine ihtiyaç duyulmak...
    U Vitamini
    U Vitamini
    U vitamini bir vitamin değildir. Metil metiyonin sulfonyum kloridi temsil eder, lahana türlerinde yer alır. İnsan metabolizması amaçlı zaruri olmadığından bir vitamin değildir. Mide ülserine faydası meydana geldiği iddia edilmektedir. A, B, C, D, E, ...
    D3 Vitamini
    D3 Vitamini
    D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu n...
    A Vitamini Ne İşe Yarar
    A Vitamini Ne İşe Yarar
    A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık yağında bulun...
    B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
    B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
    B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, Suda çözülen ve vitamin karakterinde işlev gören B grubu vitaminleri adını alırlar ve göze metabolizmasında önemli yerleri vardır. Vücutta depo olmazlar bu sebeple bu vitaminlere ihtiyaç fazladır. Sürekli ...
    Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
    Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
    Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği, Yaraların Geç iyileşmesini hafife almak bir çok sağlık problemini de beraberinde getirir. İyileşmeyen yaralar aslında vücutta eksik olan bazı vitaminlerin eksik olduğunun sinyallerini verir. Aslında y...
    B12 Vitamini Fazlalığı
    B12 Vitamini Fazlalığı
    B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
    B Vitamini İğnesi
    B Vitamini İğnesi
    B vitamini iğnesi, enjeksiyon olarak koldan tatbik edilen genelde anemik rahatsızlıklar ve ağız yoluyla vitamin alımının yetersiz olduğu durumlarda kullanılmaktadır. B vitamini iğnesi yapıldıktan sonra ruh halinde iyileşme, konsantrasyon artışı ve ha...
    D Vitamini Normal Değerleri
    D Vitamini Normal Değerleri
    D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum,...
    E Vitamini Hapı
    E Vitamini Hapı
    E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
    K2 Vitamini
    K2 Vitamini
    K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...
    Tavuk Vitaminleri
    Tavuk Vitaminleri
    Tavuk vitaminleri, her canlı hastalanır ve hastalandığında bazı ilaçlara ihtiyaç duyar. Bu ilaçlar arasında vitaminler ve mineraller de vardır. Her canlı belli oranlarda vitamine ihtiyaç duyar. Tavukların da vitaminlere ihtiyacı vardır. Tavuklarda vi...

     

    D Vitamini İğnesi
    U Vitamini
    D3 Vitamini
    A Vitamini Ne İşe Yarar
    B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
    Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği
    B12 Vitamini Fazlalığı
    B Vitamini İğnesi
    D Vitamini Normal Değerleri
    E Vitamini Hapı
    K2 Vitamini
    Tavuk Vitaminleri
    B1 Vitamini Eksikliği
    E Vitamini Eksikliği
    Vitaminler Ve Görevleri
    B Vitamini İlaçları
    B Vitamini Hapı
    Çinko Vitamini
    B9 Vitamini Eksikliği
    E Vitamini Kapsülü
    B3 Vitamini Eksikliği
    25 Hidroksi Vitamin D
    E Vitamini İlaç
    Enerji Veren Vitaminler
    E Vitamini Ampul
    Demir Vitamini
    B5 Vitamini Eksikliği
    B6 Vitamini Eksikliği
    B2 Vitamini Eksikliği
    C Vitamini Kapsülü
    Popüler İçerik
    B1 Vitamini Eksikliği
    B1 Vitamini Eksikliği
    B1 Vitamin eksikliği vücutta pek çok probleme sebep olabilecek bir eksikliktir. B1 vitamini bilimsel adı ile tiamin protein sentezi başta olmak üzere ...
    E Vitamini Eksikliği
    E Vitamini Eksikliği
    E vitamini eksikliği, genellikle insanlarda çok az karşılaşılan bir durumdur. E vitamini eksikliği ne kadar az karşılaşılan bir durum olsa bile meydan...
    Vitaminler Ve Görevleri
    Vitaminler Ve Görevleri
    Vitaminler ve görevleri, vücudumuzun normal işlevlerini yapabilmek amaçlı gereken organik maddelerdir. Kalori içermezler. Bedende sentezlenmeleri yete...
    B Vitamini İlaçları
    B Vitamini İlaçları
    B Vitamini İlaçları, B vitamini eksikliği olan durumlarda kullanılmaktadır. Nikotinamid içeren preparatlarla hastalara sunulmaktadır. B vitamini ilaçl...
    B Vitamini Hapı
    B Vitamini Hapı
    B Vitamini hapı; günümüzde bir çok kişi gıda yetersizliği sebebiyle vitamin ilaçları desteği almaktadır. Hasta olan bir çok kişi vitamin ilacını kendi...
    Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
    D Vitamini İğnesi
    U Vitamini
    D3 Vitamini
    A Vitamini Ne İşe Yarar
    B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
    Tıbbi Sorumluluk Reddi
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Son Forum Konuları
    Yardım Sayfaları
    Tıbbi Sorumluluk Reddi
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
    Temmuz - 2019