B12 vitamini eksikliği, insanlarda ara ara karşılaşılan bir problemdir. Aslında bu vitamin kişide eksilmeye başladığında çok büyük belirtiler göstermez ve genellikle kişinin yediği besinlerden eksik olan vitamin tamamlanır. Fakat, bazı insanların uzun süreler boyunca B12 vitamini eksikliği yaşaması ve bu durumun meydana gelmesine neden olan bir problemin olması nedeni ile bu sorun yavaş yavaş vücutta çok farklı belirtiler göstermeye başlamaktadır. Eğer kişideki bu vitamin eksikliği bu safhalara kadar gelmiş ise kişinin kesinlikle zaman kaybetmeden Uzman bir doktora giderek derhal gerekli olan işlemleri yaptırması gerekir. Aksi durumda B12 vitamini eksikliği, başta iç organlar olmak üzere çok farklı sorunlara neden olarak kişileri zor durumda bırakacaktır. B12 vitamini genel olarak vücut içerisinde de olsa suda çözünen bir vitamindir. Bu nedenle B12 vitamininin vücuda kazandırılması son derece zordur ama vücuttan atılması oldukça basittir. Öyle ki vücuttaki B12 vitamini vücut içerisinde kolayca çözünür ve idrar yolu ile direk olarak vücuttan dışarı atılır. İnsan metabolizması için son derece büyük önem taşıyan bu vitaminlerin en büyük görevi, insan vücudunda bulunan kırmızı kan hücrelerinin yenilenmesine ve oluşumuna yardımcı olmasıdır. Bu görevi ile çok büyük bir önem taşıyan B12 vitamini, kişilerde eksik olduğunda zamanla kansızlık sorunları ortaya çıkacaktır. Eğer sizlerde de bu gibi vitamin eksikliği sorunları var ise vücuttaki problemler büyümeden bu durumu kontrol altına almanız sizler için çok daha iyi olacaktır.