{
    "title": "Vitamin İlaçları",
    "image": "https://www.vitaminler.gen.tr/images/vitamin-ilaclari(1).jpg",
    "date": "21.01.2024 12:37:27",
    "author": "hanife bertan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Vitamin İlaçları,</b> Vitaminler sağlıklı bir hayat sürmek için vazgeçilmez besin ögelerinden biridir. Vitamin eksikliği günümüzde çok önümüze çıkan sağlık sorunu haline gelmiştir. Tabi ki vitamin eksikliği kadar fazla olması da sağlığımızı tehdit edebiliyor. Vitamin eksikliğinin hastalıklara yol açtığı ilk olarak 1896 yılında ortaya çıkmıştır. Vitamin eksikliğinin yol açtığı hastalıklardan bazıları şunlardır: Mesela A vitamini eksikliğinde görme problemleri, B vitamini eksikliğinde cilt ve sinir sistemi problemleri, C vitamini eksikliğinde cilt ve diş eti problemleri, D vitamini eksikliğinde kemik problemleri oluşabiliyor. B12 vitamin eksikliği de hayvansal gıda yemeyen insanlarda görülüyor.</div><div><br></div><div>Bunun yanı sıra vitamin fazlalığının da sağlığa yan etkileri vardır. Her şeyde olduğu gibi vitamininde fazlası zarardır. İnsanlar dengeli beslendiğinde vitamini de vücudun alması gerektiği kadar alır. Yetersiz ve dengesiz beslenen insanlarda vitamin eksikliği ya da fazlalığı söz konusu olabilir. Buda insanı vitamin ilaçları içmek zorunda bırakır. Vitamin ilaçları alırken de dikkat etmemiz gereken noktalar vardır. Mesela vitamin ilacı alırken üzerinde 'mega','süper', 'hiper' ürünleri kullanmayınız. Bu ürünlerde aşırı dozda vitamin olabilir. Bir de vitamin ilacının içinde kimyasal madde bulunmamasına dikkat ediniz.</div>"
        }
    ]
}