{
    "title": "Gebelikte D Vitamini",
    "image": "https://www.vitaminler.gen.tr/images/Gebelikte-D-Vitamini-47.jpg",
    "date": "19.01.2024 22:26:50",
    "author": "Sakine Çankaya",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gebelikte D Vitamini:</b> D vitamininin görevi, vücudumuzdaki kalsiyum ve fosforun kan seviyelerini düzenlemektir. Bu elementler gebelik döneminde anne adayının olduğu kadar, bebeğin de kemik ve diş gelişiminde kullanılan bir vitamindir. Gebelikte vitamin D eksikliği olur ise bebekte gelişme geriliği ve iskelet bozuklukları görülebilmektedir. Aynı zamanda, bebeğin doğum kilosunu da etkilediği bilinmektedir.</div><div><br></div><div><b>Gebelikte eksik D vitamini alan</b> anneler, doğumdan sonra uzun dönemde bazı sorunlarla karşılaşabilmektedirler. Bu bebekler düşük kemik yoğunluğu ile doğmakta ve 8-9 yaşına geldikler zaman kemik kitleleri yaşıtlarına göre düşük olmaktadır. Hayatın ileri dönemlerinde de osteoporoz kemik erimesi riski ile karşı karşıya kalmaktadırlar. Elbette ki anne adayı da D vitamini eksikliğinden etkilenmekte ve sonucunda da gebelik zehirlenmesi (Preeklempsi) ve sezaryen doğum olasılığı artış göstermektedir.</div><div><br></div><div><b>Gebelikte D Vitamini:</b> Hamile bayanlarda önerilen günlük D vitamini, güneş ışığı yeterli derece alamayan anne adaylarında 4000 IU olarak belirlenmiştir. D vitamini besinlerle çok az miktarda alınabilmektedir. Asıl D vitamini kaynağı olarak, gebelikte de güneş ışığına maruz kalarak ciltte D vitamini yapımıdır. Fakat Uzman doktorlar, gebelikte güneş ışığını kısıtlamakta, güneş koruyucu kullanımı önermektedirler. Aynı zamanda gebelikte cilt değişiklikleri için de güneş ışığından korunulması gereklidir. Bu sebep ile D vitamini takviyesi gebelerde gerekli görülmektedir. D vitaminini günlük tablet olarak alınabilindiği gibi, ampul formunda, oldukça ucuz olan Vitamin D olarak da kullanılmaktadır. Önerilen doz gebelerde, eczaneden kolaylıkla bulunabilecek 300 bin ünite içeren oldukça ucuz D3 vitamini ampullerini, ayda 1 defa 1 tatlı kaşığı zeytinyağıyla karıştırıp, içmektir. Gebelerdeki D vitamini ihtiyacını aylık olarak karşılayacaktır. Yağda çözülebilen bir vitamin olduğundan dolayı bu karışım gerekmektedir. Bu kullanım, gebelik dışında, tüm bireylerde ve çocuklarda, rahatlıkla kullanılabilir.</div>"
        }
    ]
}