{ "title": "B3 Vitamini Eksikliği", "image": "https://www.vitaminler.gen.tr/images/B3-Vitamini-Eksikligi-57.jpg", "date": "19.01.2024 03:59:42", "author": "Ceyda Kekik", "article": [ { "article": "B3 Vitamini eksikliği diğer B vitaminlerinin eksiklikleri gibi vücut işleyişinde sorunlara sebep olur. B3 vitamini (Niasin) temel olarak kolesterolün düşürülmesi, kan şekeri düzeyinin korunması, hücrelerdeki genetik işleyişin sağlanması ve gıdalar yolu ile alınan yağın işlenmesine yardımcı olur, bununla birlikte vücutta enerji üretimi için gereklidir. B3 vitamini eksikliğinde halsizlik, kas zayıflığı, iştah kaybı, sindirim sistemi bozuklukları ile ciltte enfeksiyonlara neden olabilir. B3 Vitamini 3 farklı formda bulunur; niyasin (Nikotinik asit), nikotinamid, inositol hexanicotinate.