Hamilelikte D Vitamini Eksikliği, D vitaminin önemi dünyaya geldiğiniz andan itibaren, yaşlandığımız süre boyunca devam etmektedir. Yalnızca kemik sağlığı açısından değil, hücresel faaliyetler bakımından da oldukça önemli bir vitamin türüdür. Bu sebepten ötürü de özellikle de anne adaylarının hamilelikte D vitamini eksikliğini sorununa karşı dikkatli olmaları gerekir.
Zira bu durum hem kendisi açısından ve hem de bebeklerinin sağlığı için oldukça önemli bir husustur. Bu makalemizde sizlere hamilelikte D vitamini eksikliğinin anne adayları için ne derece etkili olduğu hakkında bilgi vereceğiz. Ayrıca hamilelikte kalsiyum ihtiyacının ne kadar olması gerektiği hakkında da duracağız. Bahsedeceğimiz hususlara dikkat edilmesi halinde bu sorundan kurtulmak söz konusu olacaktır.
Hamilelikte D Vitamininin Gerekliliği
Bedendeki kalsiyum ve kemik metabolizmasının en büyük etkileri olarak alınan D vitaminini saymak mümkündür. D vitamini açısından bilinen en önemli fonksiyonlar bunlardır. O anki duruma göre bağırsak ve kemiklerden kalsiyum emilmesini çoğaltıp kemik yapılarının mineralizasyonunu arttıracaktır. Kalsiyumun dişlerin ve kemiklerin oluşumunda temel yapı taşı olduğunu bilmekteyiz. Bu durumun yanı sıra kan pıhtılaşması, normal kas kasılması, sinir impuslarının iletimini sağlaması gibi görevleri de bulunmaktadır. Aynı zamanda da hormonların etkilerinin başlatılmasında ve tansiyonu düzenlemesinde de etkin rolü bulunmaktadır.
Tüm bu yararlarının yanı sıra özellikle hamilelikte D vitamini eksikliği büyük sorunlara neden olabilir. Zira D vitamini hücresel farklılaşmayı, büyüme ve gelişmeyi, bağışıklık sistemini düzenlemesi ve beyin gelişimi açısından oldukça değerli bir vitamin türüdür. Görüldüğü üzere birçok olumlu ve önemli etkisinin meydana gelmesi ile hamilelik sürecinde de bu etkisi oldukça yüksektir. Bu dikkat çekici durum karşısında anne adaylarının hamilelik sürecinde D vitamini konusunda daha hassas davranmaları gerekmektedir.
Hamilelikte D Vitamini Alınımının Önemi
Hamilelik sürecinin sağlıklı gelişmesi ve olumlu sonuçlar doğurabilmesi açısından anne adaylarının mutlaka beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Özellikle de alınacak mineraller ile vitamin kombinasyonunun iyi sağlanması bebeğin sağlığını etkileyecektir. Bu yüzden de birçok hamile kadın D vitaminini ilaç şeklinde alarak bu eksiliğini kapatmaya çalışmaktadır.
Hamilelikte D vitamini eksikliği sorununa karşı zengin beslenmek bebeğinizde görülebilecek hastalıklarında önüne geçecektir. Örneğin bebeğinizde oluşabilecek osteomalasi yani kemiklerin yumuşaması sorunu ile raşitizm gibi kemik hastalıklarının önüne geçmek mümkün olacaktır. Bunun yanı sıra yeni doğan bebek için hipokalsemisi ile bebeğinizin düşük doğum ağırlığında olması gibi sorunlar ile karşılaşmanızı da önleyecektir.
Hamilelikte D vitamini eksikliği sorununun giderilmesi aynı zamanda da anne adayı için de oldukça önemli bir husustur. Annenin sağlığı açısından oluşabilecek tehlikelere de karşıda bir savunma mekanizması oluşması söz konusudur. Annede görülen sırt, kas ve eklem ağrılarının oluşması gibi sorunların önlenmesi mümkündür. Bunun ile yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik gibi sorunlarında görülmemesi açısından D vitamini oldukça önemlidir.
